-    مفهوم التغيير.
-    الأهداف (أهميتها وخصائصها والية تحديدها (SMARTER Goals)).
-    هرم ماسلو للحاجات وهرم Ting Zhang and Hua Dong لحاجات النقص والنمو.
-    عجلة الحياة (أداة تقييم الفجوات في الحياة).
-    عملية التفكير ونموذج التعلم.
-    ادارة المشاعر.
-    نافذة جوهاري.
-    الانطباع الاول والكاريزما.
-    مهارات الاتصال والتواصل.
-    الميولات والمشاعر الإيجابية وقوة الجذب.
-    الرغبة والسعادة.
-    من هو المسؤول عن سعادتك.
-    كيف نكون اشخاص ايجابيين.
-    نموذج PERMA : النظرية العلمية للسعادة.
-    فوائد التفكير الإيجابي.
-    العاطفة الإيجابية (Positive Emotions):
-    تعزيز العاطفة الايجابية من الماضي
-    صحيفة الامتنان.
-    زيارة الامتنان.
-    تعزيز العاطفة الايجابية من الحاضر:
-    اليقظة الذهنية وتنظيم العاطفة.
-    الصحة الجسدية.
-    تحقيق التذوق من خلال الحواس الخمس.
-    تعزيز العاطفة الايجابية من المستقبل:
-    بناء الامل.
-    التغيير، تحديد الهدف، السعي إلى تحقيق الهدف.
-    نظرية النكهات.
-    التناغم (Engagement):
-    التدفق في المهارات والتحديات حسب عالم النفس ميهالي تشيكزينتميهايلي.
-    تحقيق التدفق للمهارات حسب التحديات.
-    العلاقات مع الاخرين (Relationships):
-    الفرضيات العشر لعلاقات إيجابية مع الاخرين.
-    ترسيخ العلاقات القائمة على التعاطف ضمن فريق.
-    تحقيق التوازن بين الحياة المهنية والشخصية.
-    المعنى (Meaning):
-    الانتماء ومصادر الانتماء.
-    صفات الفرد لتحقيق معنى الوجود.
-    الإنجاز (Achievement):
-    الاتقان.
-    الادخار المالي لتحقيق الطموحات.
-    لماذا استثمار الوقت.
-    الكفاءة مقابل الفعالية في استثمار الوقت.
-    مشاكل شائعة في استثمار الوقت.
-    تحديد الأولويات.
-    تحليل استخدام الوقت.
-    تخطيط العمل والوقت.
-    المماطلة والتسويف.